Santé au bureau
Innovante, simple et efficace, agréée par des coachs sportifs expérimentés et un médecin, cette méthode, permet d’introduire des pauses détente de quelques minutes dans sa vie professionnelle afin de garder la souplesse et la mobilité du corps et… peut-être une meilleure efficacité tout au long de la journée.
C’est une solution préventive qui répond à une préoccupation d’actualité : « la santé au bureau ! ».
Comment ça marche :
1- Chaque jour et à l’heure que vous aurez programmez, recevez par SMS votre » Pause détente »
2- Un enchaînement de 3 exercices d’étirement pour libérer les tensions du dos (cervicales, dorsaux, lombaires)
3- Des exercices adaptés au bureau, sans connexion internet.
Des exercices d’étirements :
Simples – Rapides – Efficaces – Adaptés à son emploi du temps – Intégrés à son environnement
Des exercices d’étirements pour :
Se détendre quotidiennement, chasser les tensions, faire des pauses indispensables, avoir un outil de prévention, améliorer sa santé et son bien-être.
Parce qu’une « Pause Bien-Être », chaque jour, est primordiale pour votre santé, au- delà d’une séance de sport hebdomadaire…
Découvrez 3 minutes de pause bien-être adaptées à votre emploi du temps grâce à www.smscoachform.com
La presse en a parlé : 20 Minutes du 17 juin 2011
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